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红薯搭配它一起吃,不想生病就停下来_ _健康园地_万全县广播电视网
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  作者:万全广电       发表日期:2017年12月20日  共浏览10444 次      字体颜色:    【字体:放大 正常 缩小】 
 
红薯搭配它一起吃,不想生病就停下来

   到了冬季时,外边美味的的烤红薯,吃着暖和和的红薯,真是让心理暖洋洋的,当你在吃红薯时,有没有注意到红薯搭配禁忌?说说红薯里的小知识吧!

  第一个小常识:红薯不能和鸡蛋一起吃

  我们知道,鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物,一起食用更加不易消化,一起吃会造成腹痛。所以,红薯不能和鸡蛋一起吃。

  《本草纲目》记载,红薯有「补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴」的功效。红薯有助于抵御流感,防治感冒。红薯是β胡萝卜素的最佳食物来源,有助于人体制造足够的白血球,抗击感冒病毒侵入导致的感染。红薯吃法多样,可以蒸、烤、或者打成红薯泥。

  第二个小常识:红薯不能和鸡肉一起吃

红薯搭配它一起吃,不想生病就停下来

红薯搭配它一起吃,不想生病就停下来

  红薯和鸡肉一起吃,对肠胃有一定的影响,会造成腹痛。红薯富含膳食纤维,具有阻止糖分转化脂肪的特殊功能,而鸡肉是一些含脂肪的食物,两者在肠胃里面是不可以很好消化的,所以,红薯不能和鸡肉一起吃,以避免肚子不舒服,或者是拉肚子等一些不良的现象。

  第三个小常识:红薯不能和西红柿一起吃

  红薯和西红柿一起吃会得结石病,还会出现腹痛、腹泻、呕吐。特别是胃不好的人,红薯中的糖分会在胃里产生大量的盐酸,而西红柿在较强的酸性环境下,会产生沉淀,而不溶于水,从而导致消化不良。

  第四个小常识:红薯不能和酒一起吃

  饮酒时和饮酒后3小时内,不宜吃红薯,因为红薯中含有“气化酶”,多吃后易出现腹胀、打嗝、烧心、反酸、排气等症状,而酒精会刺激胃壁,可能会加重这种不适症状。我们都知道,红薯是一种热的食物,而酒是冷的,两者吃的话,就会更加感觉不舒服了,特别是在聚餐之后不要这样,不然回家就会拉肚子什么的。

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